De fleste av våre kurs arrangeres i Sømna, men vi holder også kurs i andre deler av landet. NNPS samarbeider med både lag, foreninger og frivillige organisasjoner.
 
Retningslinjer og søknadsskjema for samarbeidskurs: Her er  retningslinjene , og her er søknadsskjema.
 
Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål, kursideer eller tips.

Eksterne kurs 

05.06. - 07.06.26
Håndverk og natur på vakre Vega
​Glassfusing, keramikk og guidede turer

 Samarbeidskurs

27.09.25 - 01.03.26 
Musical Highlights, Steinkjer

Kursinnhold: Deltakerne skal lære å synge musikk i sjangeren musikal som har røtter i opera og operette. Sjangeren preges av at utøvernes sangstemme skal ligge nærmere talestemmen enn f.eks. i klassisk sang. 

Kurslærer: Eva Holm Foosnæs og Julie Skjelbrev Ulvin.

Samarbeid med Norges Korforbund
Informasjon og påmelding til: [email protected]
11.10.25 - 18.03.26
Musical Highlights Narvik, Narvik

Kursinnhold: Deltakerne skal lære å synge musikk i sjangeren musikal som har røtter i opera og operette. Sjangeren preges av at utøvernes sangstemme skal ligge nærmere talestemmen enn f.eks. i klassisk sang. 

Kurslærer: Eva Holm Foosnæs og Jurgita Juozuniene.

Samarbeid med Norges Korforbund
Informasjon og påmelding til: [email protected]
18.10.25 - 03.03.26
Musical Highlights Mosjøen, Mosjøen

Kursinnhold: Deltakerne skal lære å synge musikk i sjangeren musikal som har røtter i opera og operette. Sjangeren preges av at utøvernes sangstemme skal ligge nærmere talestemmen enn f.eks. i klassisk sang. 

Kurslærer: Eva Holm Foosnæs og Tonje Hjertås.

Samarbeid med Norges Korforbund
Informasjon og påmelding til: [email protected]
18.10.25 - 15.03.26
Musical Highlights Harstad, Harstad

Kursinnhold: Deltakerne skal lære å synge musikk i sjangeren musikal som har røtter i opera og operette. Sjangeren preges av at utøvernes sangstemme skal ligge nærmere talestemmen enn f.eks. i klassisk sang. 

Kurslærer: Eva Holm Foosnæs og Dag Erik Enoksen. 

Samarbeid med Norges Korforbund
Informasjon og påmelding til: [email protected]
09.01. - 20.01.25
​Grunnleggende dataopplæring mobiltelefon, Levanger

​Kursinnhold: Grunnopplæring mobil. Knapper på telefonen, innstillinger, viktige apper, e-post, sosiale medier, Internett, svindel med mere. Foruten de faste temaene, søker vi å legge vekt på det som deltakerne trenger/har behov for. Dette er mulig fordi vi har veiledere som viktige støttepersoner. Det legges stor vekt på repetisjon og på trivsel.
 
Kurslærer: Karl Arne Melbye. Han har deltatt på kurs og seminar i regi av Seniornett Norge med tanke på opplæring av eldre. Han har erfaring som kursleder/veileder ved Datastue Innherred siden oppstart i 2021. I den tiden har han holdt kurs i bruk av smarttelefon/ nettbrett både i Levanger og Verdal, og i tillegg har han også vært med som veileder på tilsvarende kurs i Inderøy.

Samarbeid med Seniornett Innherred/Datastuer Innherred
Informasjon og påmelding til: [email protected]
13.01. – 17.03.26
En Verdig og Trygg Alderdom - Kurs nr. 01-26, Levanger

​Kursinnhold:
  • Orientering om eldrerådet og hva de arbeider med
  • Orientering om Pensjonistforbundet Levanger og Frol
  • Avfallshåndtering og kildesortering
  • Økonomisk svindel og IT-tyveri
  • I tillegg til det faglige innholdet, er alle våre samlinger et sosialt møtested som bl.a. motvirker ensomhet blant våre eldre, med sang, musikk, utlodning og en enkel bespisning.


Kurslærere: Kai Lennert Johansen, Geir Tore Leira, Marthe Sundal, Egil Lutdal, Knut Nøstvold, Per Helge Furunes og Ivar Nordbach
Samarbeid med Pensjonistforbundet Levanger og Frol
​
Informasjon og påmelding til: [email protected]
​
23.01. - 25.01.26
Sangteknikk og korklang i ulike musikksjangre, Brønnøy

Kursinnhold: Sjangerbasert kurs:
1. Forberede konsonant- og vokal plassering
2. Hvordan bevare samme klang i forskjellige klangregistre.
3. Hvordan endre klangmønster ut fra hvilken sjanger man synger.

Kurslærer: Tor Halvard Nilsen

Samarbeid med Kor i Øyan
Informasjon og påmelding til: [email protected]
04.02. - 01.04.26
Skumringsstunda - bli ei aktiv forteljar, Steinkjer

Kursinnhold: Kva forteljingar har du i deg?
Korleis vil du fortelje dei?
Korleis kan du bli ein betre forteljar? 

Skumringsstunda skal vere ein arena for fortelling der deltakarane kan få vegleiing i forkant og tilbakemelding i etterkant. Sjølve skumringsstunda skal vere dedikert til fortellingane der ulike tema skal stimulere forteljargleda og bli ein lærings- og øvingsarena i kraft av sin eigenart. 

Kurslærere: Johan Einar Bjerkem, Torunn Hernes Bjerkem, Beate Heide, Kari Hustad

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS         
Informasjon og påmelding til: [email protected]
11.02. - 11.03.26
Grunnleggende dataopplæring mobiltelefon, Levanger
Kursinnhold: Grunnopplæring på mobil. Knapper på telefonen, innstillinger, viktige apper, e-post, sosiale medier, Internett, svindel med mer. Foruten de faste temaene, søker vi å legge vekt på det som deltakerne trenger/har behov for. Dette er mulig fordi vi har veiledere som viktige støttepersoner. Det legges stor vekt på repetisjon og på trivsel.

Kurslærer: Karl Arne Melbye

Samarbeid med Seniornett Innherred/Datastuer Innherred     
Informasjon og påmelding til: [email protected]
12.02. – 08.06.26
En Verdig og Trygg Alderdom - Kurs nr. 04-26, Levanger

Kursinnhold:
-           Naturvandring på Nesset med botaniker Bjørg Rindal
-           Presentasjon av ekskursjonene til Savalen, Stjørdal og til Snåsa
-           Guidet busstur til Stjørdal
-           Guidet omvisning ved Kimen, Signaturhagen, og Værnes kirke (Stjørdal)

Kurslærere: Bjørg Rindal, Ole Myrbekk, Ole Myrbekk, Egil Lutdal og lokale guider på stedene vi besøker
Samarbeid med Pensjonistforbundet Levanger og Frol
Informasjon og påmelding til: [email protected]
13.02. - 15.02.26
Vinterkurs 2026, Stjørdal

Kursinnhold:
  • Pustetekniske øvelser og utførelsen av disse
  • Forberedelse av pust før toneansats
  • Hvordan sette an tonen for å få god/rett intonasjon
  • Ansatsens betydning for toneklang
  • Tekniske øvelser
  • Instrumentets balanse og kvalitet i forhold til rør, munnstykker, justering
  • Riktig teknikk og artikulasjon for ønsket musikalsk uttrykk
  • Frasering og interpretasjon
  • Bevisstgjøring på innordning og balansering i samspill
  • Musikals initiativ og medvirkning fra den enkelte

Kurslærer: Brynjar Sonstad

Samarbeid med Hegra Hornmusikklag
Informasjon og påmelding til: [email protected]
13.02. - 21.03.26
Diskofeber, Vega

Kursinnhold:
Vi skal lære å spille rytmisk discomusikk i stort ensemble (utvidet korps).
Kursdeltakerne får:
-           Arbeide med rytmikk i samarbeid med profesjonelle
-           Utvikle spill på sitt hovedinstrument
-           Erfaring med perkusjonsinstrumenter og sang
-           Erfaring med samspill i flere miljøer
Vi samarbeider med distriktsmusikerne i Brønnøy. Gitarist Ole Bjørn Nygård Berg og trommeslager Roy Bjørnli – Arrangementene som benyttes er spesialskrevet for korpset for anledningen av korpsets dirigent. Kurset avsluttes med en konsert i Vega Samfunnshus 21.03.2026

Kurslærer: Nils Hilmar Gullsvåg og Kristine Solli Oppegaard.

Samarbeid med Vega Hornmusikk
Informasjon og påmelding til: [email protected]
17.02. - 03.03.26
Grunnleggende opplæring på deltakerens egen smarttelefon, Inderøy

Kursinnhold: Grunnopplæring på deltakerens egen smarttelefon.
Målet med kurs er å bidra til digital inkludering. Deltakerne bruker sin egen smarttelefon, slik at læringen blir knyttet til denne.
Grunnopplæring mobil.
•           Knapper på telefonen, innstillinger, kontrollpanel, wifi, bluetooth
•           viktige apper, nedlasting, organisering, mapper
•           e-post, sende, motta, vedlegg, e-post-svindel
•           sosiale medier – facebook, messenger og snapchat
•           Internett- hva er det? Åpne sider Innlogging med bank-id.
•           Qr-koder og bruken av disse – obs svindel.
•           Sikkerhet og svindel som tema hver kursdag
•           Passord og passordlagring
•           Digital arv og herunder fremtidsfullmakt.
•           Bilder og bildebehandling. Deling. Lagring.
Foruten de faste temaene, søker vi å legge vekt på det som deltakerne trenger/har behov for. Dette er mulig fordi vi har veiledere som viktige støttepersoner. Det legges stor vekt på repetisjon og på trivsel inkludert en kaffestund med servering.

Kurslærer: Elisabeth Boye Okkenhaug med veiledere – hver veileder har ansvar for fortrinnsvis en eventuelt to deltakere.

Samarbeid med Seniornett Innherred/Datastuer Innherred
Informasjon og påmelding til: [email protected]
20.02. - 22.02.26
Trygve Hoff. Innføring i tekster og musikk, Sømna

Kursinnhold: Innføring i og kjennskap til Trygve Hoff sine tekster og musikk. Du får lære om intonasjon, formidling, artikulasjon og fremføring av Trygve Hoff sine sanger.

Kurslærer: Tor Halvard Nilsen

Samarbeid med Vega Songlag
Informasjon og påmelding til: [email protected]
20.02. - 22.02.26
Funk i storbandformat kurs 1, Alstahaug

Kursinnhold: Kurset har fokus på å lære funk som stilart, tilpasset storbandbesetning for de som allerede har spilt litt og som behersker instrumentet sitt. Det vil også være fokus på improvisasjon til denne musikkstilen, styrking av kreativiteten og skape nye tolkninger av musikken. Improvisasjon fremmer også utforskningen av rytmer, melodier og klangfarger. Ta kontakt for å få tilsendt fagplan med detaljert beskrivelse.

Kurslærer: Michael Villmow

Samarbeid med Sandnessjøen Storband
Informasjon og påmelding til: [email protected]
10.03. - 24.03.26
Grunnleggende opplæring på PC, Windows 11 og ev 10, Inderøy

Kursinnhold: Grunnopplæring PC windows 11 og ev 10.
Deltakeren har sin egen PC og får veiledning på denne. Målet med kurset er å bidra til digital inkludering. 
•           Hvordan fungerer en PC? Slå av og slå på.
•           Grunnleggende begreper
•           Innstillinger
•           Forklare førstesiden (skrivebordet) og startmenyen
•           Bruk av mus og berøringsplate (hvordan du navigerer)
•           Bruk av programvinduer – Eksempel på ulike programmer
•           Bruk av tastaturet
•           Internett og e-post
•           Sikkerhet-svindel
•           Filbehandling
•           Passord og passordbehandling.
•           Digital arv – herunder fremtidsfullmakt.
Foruten de faste temaene, søker vi å legge vekt på det som deltakerne trenger/har behov for. Dette er mulig fordi vi har veiledere som viktige støttepersoner. Det legges stor vekt på repetisjon og på trivsel, inkludert en kaffepause med servering.

Kurslærer: Elisabeth Boye Okkenhaug

Samarbeid med Seniornett Innherred/Datastuer Innherred
Informasjon og påmelding til: [email protected]
20. – 22.03.26
Slektsgranskning – grunnkurs, Alstahaug

Kursinnhold: Metoder for innsamling av slektshistorisk data/-informasjon. Søk i kilder og kildekritikk. Registrering og behandling av informasjon. Valg og bruk av slektsprogram og hjelpemidler. Utskrift, oppbevaring/sikring av informasjon.  Lage slektsbok. Videre bruk og formidling av informasjon. Gjennomgå eksempler og løse oppgaver.

Kurslærer: Nils Falch, med evt. assistanse fra andre Alost-medlemmer
Samarbeid med Alost – Alstahaug og omegn slektshistorielag
​
Informasjon og påmelding til: [email protected]
23.03. - 25.03.26
Di historie – modul 1, Steinkjer

Kursinnhold: Lære korleis du kan bygge opp di historie med vekt på fortellingas struktur og grunnleggande fortellerteknikk

Kurslærer: Johan Einar Bjerkem

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS
Informasjon og påmelding til: [email protected]
13.04. - 28.06.26
Elektronisk og analogt korpskurs, Brønnøy kommune

Kursinnhold: Under kurset vil vi utvikle samarbeid med musikerne Jonas Knutsson, Bo Mikael Emsing og Andreas Estensen fra Umeå der vi utforsker samspillet mellom korps og musikk i genren EDM.
Du vil få utforske klangverdenen innenfor tradisjonelle salmer i kirkerommet. Gjennom hele kurset får du jobbe med intonasjon, timing, harmonier og hvordan få musikken til å «svinge».
Første del av kurset jobbes det med forhåndsinnspilt og ferdig programmert musikk, og i siste delen jobbes det med å skape musikk sammen i en konsertsituasjon. Her er kun rammene lagt på forhånd. Resultatet skapes underveis. Under del to av kurset vil du få utforske klangverdenen innenfor tradisjonelle salmer i kirkerommet. Her vil vi samarbeide videre med Jonas Knutsson og i tillegg sangeren Lisa Lestander fra Umeå. På hver sin måte så setter disse to delene av kurset fokus på motsetninger gjennom å arbeide med programmert musikk i første del og friere tolkning i andre del.

Kurslærer: Hans Kristian Edvardsen

Samarbeid med Brønnøysund musikkorps
Informasjon og påmelding til: [email protected]
​16.04. – 11.06.26
En Verdig og Trygg Alderdom - Kurs nr. 02-26, Levanger

Kursinnhold:
  • Ernæring for eldre
  •  Hvordan starte drive hjelpearbeid i krigs- og naturkatastrofe rammede områder
  • Trehusbyen Levanger (med sommeravslutning)
  • I tillegg til det faglige innholdet, er alle våre samlinger et sosialt møtested som bl.a. motvirker ensomhet blant våre eldre, med sang, musikk, utlodning og en enkel bespisning.


Kurslærere: Mari Riseth Guin, Oddny Gumar, Ketil Iversen og Egil Lutdal.

Samarbeid med Pensjonistforbundet Levanger og Frol
Informasjon og påmelding til: [email protected]
20.04. - 22.04.26
Di historie – modul 2, Steinkjer

Kursinnhold: Lære korleis du kan bygge opp di historie med fokus på form og innhald, fakta og fiksjon, sanning og levandegjering, forteljing, formidling og oppleving.

Kurslærer: Johan Einar Bjerkem

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS
Informasjon og påmelding til: [email protected]
24.04. - 26.04.26
Funk i storbandformat kurs 2, Alstahaug

Kursinnhold: Kurset bygger på kurs 1 (20. – 22. februar 2026), og har fokus på å lære funk som stilart, tilpasset storbandbesetning for de som allerede har spilt litt og som behersker instrumentet sitt. Det vil også være fokus på improvisasjon til denne musikkstilen, styrking av kreativiteten og skape nye tolkninger av musikken. Improvisasjon fremmer også utforskningen av rytmer, melodier og klangfarger. Ta kontakt for å få tilsendt fagplan med detaljert beskrivelse.
​
Kurslærer: Michael Villmow

Samarbeid med Sandnessjøen Storband
Informasjon og påmelding til: [email protected]
24.04. – 26.04.26
Produksjon av fotobok – grunnkurs, Alstahaug

Kursinnhold: Valg av format, papirkvalitet og innbinding. Endring av papir og innbinding – pris. Valg av formål/tema.
Innsetting og redigering av bilder og tekst. Innsetting og sletting av sider. Bruk av bilder fra nettet. Bildebehandling. Gjennomgang av verktøy og hjelpefunksjoner. Lagring. Bestilling.

Kurslærer: Nils Falch, med evt. assistanse fra andre Alost-medlemmer
Samarbeid med Alost – Alstahaug og omegn slektshistorielag

Informasjon og påmelding til: [email protected]
06.05. - 01.07.26
Skumringsstunda - bli ei aktiv forteljar - kurs 2, Steinkjer

Kursinnhold:
  • Kva forteljingar har du i deg?
  • Korleis vil du fortelje dei?
  • Korleis kan du bli ein betre forteljar? 

Skumringsstunda skal vere ein arena for fortelling der deltakarane kan få vegleiing i forkant og tilbakemelding i etterkant. Sjølve skumringsstunda skal vere dedikert til fortellingane der ulike tema skal stimulere forteljargleda og bli ein lærings- og øvingsarena i kraft av sin eigenart. 

Kurslærere: Johan Einar Bjerkem, Torunn Hernes Bjerkem, Beate Heide, Kari Hustad

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS         
Informasjon og påmelding til: [email protected]
19.05. - 06.07.26
En Verdig og Trygg Alderdom - Kurs nr. 05-26, Levanger

Kursinnhold:
  • Guidet byvandring i Levanger i midtbyen og sørbyen, området rundt torget og til jernbanen, og et besøk i Emelies hus.
  • Guidet byvandring i Levanger i Øverbyn og besøk i bymuseet.
  • Guidet busstur til Snåsa med guiding ved Steinkjer kirke, Saemien sijte og Hatlingsetra.

Kurslærere: Guider fra Bymuseet i Levanger med kontaktperson Kjetil Iversen, bussguide Otto Hattling og guider ved Steinkjer Kirke, Saemien sijte og Hatlingsetra.

Informasjon og påmelding til: [email protected]
19.06. - 21.06.26
Karl Braset-dagar – forteljing og språk, Steinkjer

Kursinnhold: Om Karl Braset – ein heilt spesiell gartnar, dialektforskar og  folkeminnesamlar frå Sparbu (1880-1945).
  • Forteljingane og dialektprøvane han samla inn
  • Språket i forteljinga
  • Kva gjer dialekter og historiske språklag i forteljingane?

Kurslærere: Johan Einar Bjerkem, Camilla Bilstad, Beate Heide

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS
Informasjon og påmelding til: [email protected]
29.06. - 03.07.26
Vi bygger skigard, Steinkjer

Kursinnhold: Lær å bygge ein tradisjonell skigard med fokus på:
  • Materialkunnskap
  • Grunnarbeid
  • Surring (vidjing)
  • Konstruksjon
  • Verktøy

Kurslærere: Lidvard Schieflo og Kristoffer Grindberg

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS
Informasjon og påmelding til: [email protected]
27.07. - 29.07.26
Bunadseminar, Steinkjer

Kursinnhold: Kva er eigentleg ein bunad? – og kven godkjenner dei norske bunadene i dag?  
Korleis var folk kledd nord i Trøndelag i perioden 1750 – 1830?
Korleis har det seg at denne epoka er spesielt viktig for norske bunader i dag?

Kurslærere: Berit Bjerkem og Heidi Fossnes

Samarbeid med Kulturgården Bjerkem – Drift AS
Informasjon og påmelding til: [email protected]

    Meld deg på kurs

    Etter påmelding vil vi kontakte deg hvis vi trenger utfyllende informasjon.

    OBS: Hvis du ikke kommer til bekreftelsesside etter å ha trykket send, er det noen felter som ikke er fylt ut riktig. Gå da gjennom skjema på nytt og rett opp felter markert med rød ramme, og send så inn på nytt.
Adresse
Kirkeveien 2
​8920 Sømna
Telefon
75 02 92 80
E-post
[email protected]
Følg oss på
facebook.com/
nordnorsk.pensjonistskole
Følg oss på
@nordnorskpensjonistskole
Personvern

Copyright ©. Alle rettigheter reservert.

Nordnorsk Pensjonistskole - Kirkeveien 2, 8920 Sømna - Tlf: 75 02 92 80 - Faks: 75 02 90 36 - Epost: [email protected]