22. - 24. april 2022
KursinnholdKurslærerne henter sin inspirasjon fra forskjellige yogaretninger og kombinerer dette til en rolig praksis med flyt og forutsigbarhet. Yogapraksisen vil bli tilpasset den enkelte, slik at alle kan føle mestring og trygghet.
Først av alt vil det bli gitt råd om hvordan yoga kan inkluderes i den enkeltes hverdag og liv. Mindfullness inngår som en del av praksisen. Yoga og mindfullness har positiv effekt både for fysisk og psykisk helse, og kan tilpasses alle uansett alder og fysiske begrensninger. Deltakerne vil få erfare flere måter å praktisere yoga på, og vil få grunnleggende verktøy til dette. |
|
Tilbakemeldinger
«Veldig fornøyd med kurset. Helt fantastisk. For meg var det veldig nyttig. Åpnet øynene til en ny hverdag. Skal fortsette.» Deltaker Yoga Grunnkurs, november 2018.
«Informativt og et flott kurs. Sitter igjen med god info om å gjøre dette selv hjemme. Veldig lærerikt.» Deltaker Yoga Grunnkurs, november 2018
«Anbefales til alle, helt magisk og fantastisk kurs.» Deltaker Yoga - Litt øvet, mars 2019.
«Informativt og et flott kurs. Sitter igjen med god info om å gjøre dette selv hjemme. Veldig lærerikt.» Deltaker Yoga Grunnkurs, november 2018
«Anbefales til alle, helt magisk og fantastisk kurs.» Deltaker Yoga - Litt øvet, mars 2019.
Kurslærere
Wanja Jørgensen er utdannet yogalærer (Yoga Alliance) i regi av Zenit Yoga og har undervist yoga siden 2008, og er i gang med Yinyoga utdanning for yogalærere. Hun er utdannet sykepleier og pedagog, og jobber som førstelektor ved sykepleierutdanningen ved NTNU.
Unni Dahl har lang erfaring med yoga , har deltatt på flere fordypningskurs og er i gang med Yin yoga utdanning. Hun er utdannet sykepleier og homeopat med fordypning i urtemedisin, har pedagogikk- og veilederutdanning (coach) fra NTNU, og har bakgrunn fra helsetjenesteforskning og jobber til daglig med sykehusplanlegging og evaluering.
Unni Dahl har lang erfaring med yoga , har deltatt på flere fordypningskurs og er i gang med Yin yoga utdanning. Hun er utdannet sykepleier og homeopat med fordypning i urtemedisin, har pedagogikk- og veilederutdanning (coach) fra NTNU, og har bakgrunn fra helsetjenesteforskning og jobber til daglig med sykehusplanlegging og evaluering.
Utstyr |
Timeplan |
|
Alle deltakere må ta med:
Øvrig utstyr har kurslærer med, noen yogamatter for salg. Etter kurset vil deltakerne få muligheten til å kjøpe dette direkte av lærer. |
Fredag 22. april kl. 18.00 - 21.00
Lørdag 23. april kl. 10.00 - 16.00 Søndag 24. april kl. 10.00 - 13.00 |
Bo og spise
|
Våre lokaler er i samme bygg som Sømna Kro & Gjestegård, hvor vi bestiller overnatting og måltider til en fordelaktig pris for våre kursdeltakere. Trenger du overnatting bestilles dette i samme skjema som kurspåmeldingen.
Vi har samme priser på enkelt- og dobbeltrom. Overnatting og måltider faktureres sammen med kursavgiften etter kursslutt. 1 døgn m/frokost: kr. 528,- pr. pers. 1 døgn m/full pensjon: kr. 853,- pr. pers. 2 døgn m/ full pensjon: kr. 1460,- pr. pers. Om du har med deg ektefelle/samboer som ikke deltar på kurs hos oss, er prisen kr. 987,- fr. døgn for full pensjon for ledsagere. Bor du privat og kun ønsker å bestille enkeltmåltider har vi følgende priser: Lunsj: kr. 162,- pr. pers. Middag m/dessert: kr. 200,- pr. pers. |
|
Om Nordnorsk PensjonistskoleNordnorsk Pensjonistskole (NNPS) er en folkehøgskole for voksne og arrangerer kurs på tvers av alder og ulikheter. Vi har lang erfaring i å gi mennesker kunnskap, gode opplevelser og tilhørighet. Hos oss er det et mål at alle skal bli inkludert og vi har stort fokus på tilrettelegging for det enkelte menneskets behov.
Våre lærere og forelesere har høy faglig kompetanse, og vi legger til rette for læring i hyggelige omgivelser. Vi arrangere kurs både lokalt og eksternt, som dette kurset. Kommer du på kurs hos NNPS i Sømna vil du møte ett eller flere av disse blide fjesene. Velkommen til oss! |
|